Küche
Powerfood Smoothie bei Morbus Crohn
Ernährung im Schub ist schwierig, daher stelle ich hier einen Power-Smoothie für Morbus Crohn vor.
Italien
Durch Italiens letzte Wildnis: Wandern im Val Grande
Der Nationalpark Val Grande liegt im westlichen Hinterland des Lago Maggiore und gilt als das größte Wildnisgebiet der Alpen.
Nach dem zweiten Weltkrieg wurde...
Abenteuer
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Chile
Regen, Cochamó, Wilder Granit und das Paradies
Kurz vor Saisonende erhaschten wir noch einen Blick auf das paradiesische Cochamó Tal im Norden Patagoniens.
Der obligatorische Zustieg ins Cochamó Tal ist anstrengende sechs Stunden lang. Durch tief...
Bekleidung
Schweizer Design trifft auf Laufschuh trifft auf Performance: ON Cloudflyer
Laufen wie auf Wolken - das verspricht der Schweizer Laufschuhhersteller ON. Wir haben uns ein Modell angeschaut: den Cloudflyer.
ON Running - die Idee
Selbst Laufprofi und...
Wissen
8 Tipps, um ein ungeplantes Biwak zu überstehen
Ein ungeplantes Biwak in den Bergen kann ziemlich schnell zum Desaster werden. Die Kraft geht aus, in ganz widrigen Umständen droht der Tod durch Erfrieren oder ein Absturz durch mangelnde Orientierung.
Chile
Parque Nacional Huerquehue — März 2014
Von Pucon aus gibt es Minibusse zum Eingang des Nationalparkes. Da dieser sehr leicht zu erreichen ist, sind die Busse meist überfüllt. Der Conaf...
Ausrüstung
Leichtgewicht: Black Diamond Distance Carbon Z Wanderstöcke
Nach einem kleinen Unfall stand die Anschaffung neuer Wanderstöcke an. Momentan dreht sich die Gewichtsspirale meiner Ausrüstung nach unten, und so war klar, dass auch die...
Ausrüstung
Küche
Die Energiebombe Pemmikan einfach selbst hergestellt
Pemmikan ist eine sehr gehaltvolle und lange haltbare Mischung aus Dörrfleisch, Fett und verschiedenen Gewürzen. Als energiereicher Reiseproviant wird es von den alten Indianern bis zu...
Küche
Powerfood Smoothie bei Morbus Crohn
Ernährung im Schub ist schwierig, daher stelle ich hier einen Power-Smoothie für Morbus Crohn vor.
Bekleidung
Frogg Toggs Ultralite2 Rain Suit im Test
(Regen-)Jacke wie Hose? Wasserdicht, winddicht und atmungsaktiv für zusammen 30€? Die DriDucks von Frogg Toggs sind bei Fernwanderern, vor allem in den USA, beliebt und...
Shelter
Six Moon Designs “Lunar Solo” Ultralight Shelter
Mit dem Six Moon Designs "Lunar Solo" stelle ich einen weiteren Klassiker unter Fern- und Ultraleichtwanderern vor. Die Konstruktion des Einpersonenzeltes setzt konsequent auf Gewichtsersparnis.
Küche
Atay: marokkanischer Tee
Seit vielen vielen Jahrhunderten durchstreifen Nomaden das Land, die Berge und die Wüste nach den besten Weideplätzen und Wasser, backen Fladenbrot, und trinken Tee...
Wissen
Wassermanagement beim Wandern in trockenen und heißen Regionen
Bei meinen Wanderungen durch das Wüstengebirge Jebel Sarhro in Marokko habe ich einige wertvolle Techniken und Tricks gelernt, mit der knappen (und schweren) Ressource Wasser zu haushalten.
Ultralight Gear
Go light, go strong!
Die beste ultraleichte Ausrüstung
im Test
Bekleidung
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Shelter
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Mit dem Six Moon Designs "Lunar Solo" stelle ich einen weiteren Klassiker unter Fern- und Ultraleichtwanderern vor. Die Konstruktion des Einpersonenzeltes setzt konsequent auf Gewichtsersparnis.
Küche
Outdoorküche Ultraleicht
Schlemmen unterwegs muss nicht viel wiegen - hier eine Übersicht über meine ultraleichte Outdoor Küche.
Rucksack
Gossamer Gear Mariposa 60
Der Gossamer Gear Mariposa ist ein Klassiker unter den leichtgewichtigen und dennoch großen Rucksäcken. Auf den langen Trails in den USA ist er oft und...
Shelter
Twilight Biwaksack von Black Diamond im Test
Wie testet man einen Biwaksack? Natürlich in dem man darin eine Nacht bei einem Kurztrip in den Bergen verbringt!
Neugierig und kurzentschlossen packte ich den Twillight...
