Küche
Die Energiebombe Pemmikan einfach selbst hergestellt
Pemmikan ist eine sehr gehaltvolle und lange haltbare Mischung aus Dörrfleisch, Fett und verschiedenen Gewürzen. Als energiereicher Reiseproviant wird es von den alten Indianern bis zu...
Küche
Powerfood Smoothie bei Morbus Crohn
Ernährung im Schub ist schwierig, daher stelle ich hier einen Power-Smoothie für Morbus Crohn vor.
Abenteuer
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Bekleidung
Raidlight Top Ultralight Regenjacke
Ein Hauch von Nichts mit 196 Gramm - und trotzdem eine ausgewachsene Regenjacke: die Raidlight Top Ultralight. Bei mir ist sie als Ultraleichtjacke für Bergtouren...
Video
Winterwanderseele
Jetzt im Winter gab es einige sehr schöne Tage, die ich gleich genutzt habe, den Text zum Wandern mit einigen bewegten Bildern zu unterlegen.
https://www.youtube.com/watch?v=B6EOcD6mWlY
„DAS...
Deutschland
Trainingshügel: Ammergauer Hörnle
#Herndlgehtimma ist der Hashtag für einen beliebten Berg. Das Hörnle - oder eben Herndl - bei Bad Kohlgrub* ist vieles zugleich: ein Testpiece für sportliche Wanderer...
Bekleidung
Kompressionsstrümpfe von Under Pressure Sox im Test
Eine verbesserte Durchblutung und Stabilisierung von Sehnen und Bändern, das sind die Versprechen von Kompressionsstrümpfen, verglichen mit "normalen" Socken.
Erste Erfahrungen überzeugten uns von der Wirkung,...
Rucksack
Berghaus Bioflex 50+10 Rucksack
Nach vielen Touren mit Rucksackgewichten um die 15 Kilogramm habe ich im Bioflex 50+10 endlich einen Rucksack gefunden, der nicht nur durchdachte Features hat,...
Ausrüstung
Wissen
Wassermanagement beim Wandern in trockenen und heißen Regionen
Bei meinen Wanderungen durch das Wüstengebirge Jebel Sarhro in Marokko habe ich einige wertvolle Techniken und Tricks gelernt, mit der knappen (und schweren) Ressource Wasser zu haushalten.
Küche
Wasseraufbereitung unterwegs
Die Gefahren durch verschmutztes Wasser sind hinlänglich bekannt, deshalb erinnere ich hier nur kurz an die Hauptgefahrenquellen. Im weiteren Verlauf gehe ich darauf ein,...
Küche
Atay: marokkanischer Tee
Seit vielen vielen Jahrhunderten durchstreifen Nomaden das Land, die Berge und die Wüste nach den besten Weideplätzen und Wasser, backen Fladenbrot, und trinken Tee...
Küche
Outdoorküche Ultraleicht
Schlemmen unterwegs muss nicht viel wiegen - hier eine Übersicht über meine ultraleichte Outdoor Küche.
Küche
Powerfood Smoothie bei Morbus Crohn
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Bekleidung
Leicht und warm: Montane Allez Micro Hoodie
Leicht und dennoch warm: der Allez Micro Hoodie Fleecepullover von Montane. Durch die Verwendung von Polartec® Power Grid ist der stretchige Fleecepulli zudem sehr atmungsaktiv. Nach einigen...
Ultralight Gear
Go light, go strong!
Die beste ultraleichte Ausrüstung
im Test
Bekleidung
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Küche
Outdoorküche Ultraleicht
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Bekleidung
Frogg Toggs Ultralite2 Rain Suit im Test
(Regen-)Jacke wie Hose? Wasserdicht, winddicht und atmungsaktiv für zusammen 30€? Die DriDucks von Frogg Toggs sind bei Fernwanderern, vor allem in den USA, beliebt und...
Rucksack
Gossamer Gear Mariposa 60
Der Gossamer Gear Mariposa ist ein Klassiker unter den leichtgewichtigen und dennoch großen Rucksäcken. Auf den langen Trails in den USA ist er oft und...
Bekleidung
Die Daune für alle Fälle: Berghaus Ramche Micro Jacket
Auf der Suche nach einer neuen, leichten Daunenjacke mit Reserven bin ich auf Berghaus gestoßen. Meine Anforderung, ein möglichst geringes Gewicht bei hoher Isolationsleistung, lies fast nur...
