Küche
Powerfood Smoothie bei Morbus Crohn
Ernährung im Schub ist schwierig, daher stelle ich hier einen Power-Smoothie für Morbus Crohn vor.
Italien
Durch Italiens letzte Wildnis: Wandern im Val Grande
Der Nationalpark Val Grande liegt im westlichen Hinterland des Lago Maggiore und gilt als das größte Wildnisgebiet der Alpen.
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Abenteuer
Italien
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Winterwanderseele
Jetzt im Winter gab es einige sehr schöne Tage, die ich gleich genutzt habe, den Text zum Wandern mit einigen bewegten Bildern...
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Rundweg durchs Murnauer Moos
Das Murnauer Moos ist das größte geschlossene Moorgebiet Mitteleuropas. Ein Rundweg führt durch das Moorgebiet.
5-Seen-Wanderung am Pizol
Ein sonniges Wochenende und die Lust auf Natur lassen uns den Entschluss fassen, die hochgelobte 5-Seen-Wanderung am Pizol (Schweiz) zu laufen. Dass...
Der Soonwaldsteig im Hunsrück
Der 85 km lange Sonnwaldsteig verspricht fünf nette Wandertage im Mittelgebirge in Rheinland-Pfalz. Dann also los:
1.Tag
Mehrtagestour durch den Nationalpark Val Grande und Umgebung
Anfang Juni haben wir uns erneut auf den Weg zum Val Grande Nationalpark gemacht. Der Val Grande Nationalpark liegt nördlich vom Lago Maggiore und...
Rìo-Cochamò-Tal März 2014
Von Puerto Montt, einer Stadt, die mir so gar nicht gefällt, lassen wir uns mit einem Bus 2,5h durch das Seengebiet nach...
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Marokko in Bildern
2010/11 war ich das erste Mal in Marokko - gleich für 6 Wochen. Ich habe den Südteil des Landes bereist und war...
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Ein Jahr ist es nun her und die Nebel lichten sich wieder
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Erste Schneetour über die Hochwangkette
Der Schnee in der Schweiz ist da. Reicht er für eine Schneeschuhtour/Skitour? Von Langwies GR (1317m) geht es hinauf auf das Mattjisch Horn (2461m),...
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Küche
Müsliriegel selber machen
Für Eure kommenden Trailläufe und Wanderungen möchte ich noch eines meiner Lieblingsrezepte verraten, mit dem ihr superleckere Müsliriegel für unterwegs zaubern könnt.
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Vaude Green Shape Core Collection – Green Core S Rucksack
Vaude bleibt sich treu: die Green Shape Core Collection setzt auf #multiuse und #ecofair. Wir haben uns aus der neuen Kollektion den...
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Wasseraufbereitung unterwegs
Die Gefahren durch verschmutztes Wasser sind hinlänglich bekannt, deshalb erinnere ich hier nur kurz an die Hauptgefahrenquellen. Im weiteren Verlauf gehe ich...
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Was kommt im Winter in den Daypack?
Im Winter müssen Kleidung, Schuhe und sonstige Ausrüstung in einer großen Breite an unterschiedlichen Temperaturen, Windstärken, Sonnenschein und Niederschlägen funktionieren.