Küche
Powerfood Smoothie bei Morbus Crohn
Ernährung im Schub ist schwierig, daher stelle ich hier einen Power-Smoothie für Morbus Crohn vor.
Wissen
Projekt Re-Mission: zurück zu Entyvio – und dann?
Ende 2014 erlitt ich einen schweren Schub des Morbus Crohn, der schließlich mit Prednisolon und Azathioprin behandelt wurde. Diese Kombination führte nach...
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Abenteuer
Deutschland
Rundweg durchs Murnauer Moos
Das Murnauer Moos ist das größte geschlossene Moorgebiet Mitteleuropas. Ein Rundweg führt durch das Moorgebiet.
Italien
Mehrtagestour durch den Nationalpark Val Grande und Umgebung
Anfang Juni haben wir uns erneut auf den Weg zum Val Grande Nationalpark gemacht. Der Val Grande Nationalpark liegt nördlich vom Lago Maggiore und...
Schweiz
5-Seen-Wanderung am Pizol
Ein sonniges Wochenende und die Lust auf Natur lassen uns den Entschluss fassen, die hochgelobte 5-Seen-Wanderung am Pizol (Schweiz) zu laufen. Dass...
Eindrücke aus dem Seidlpark in Murnau am Staffelsee
https://youtu.be/ck53umQ1ZuE
Nach den kalten Tagen Anfang August 2019 schnappte ich bei den ersten...
Drachenstich Rundwanderung in Murnau
Der Drachenstich Rundweg ist mit etwa 6 Kilometern ein relativ kurzer Spaziergang, der durch die Vielseitigkeit der Landschaft um Murnau führt.
Durch Italiens letzte Wildnis: Wandern im Val Grande
Der Nationalpark Val Grande liegt im westlichen Hinterland des Lago Maggiore und gilt als das größte Wildnisgebiet der Alpen.
Der Soonwaldsteig im Hunsrück
Der 85 km lange Sonnwaldsteig verspricht fünf nette Wandertage im Mittelgebirge in Rheinland-Pfalz. Dann also los:
1.Tag
Piz Buin (3312m)
Spät abends kamen wir mit dem Zug aus Konstanz im Unterengadin, im kleinen Guarda (1640m) an. Es war eine laue Nacht und noch nie...
Ein Rundweg über die Alp Sigel
Nette Wanderung mit vielen Aussichten und einer abwechslungsreichen Gegend. Mit einer max. Höhe von etwa 1600m ist es eine Mischung aus entspanntem Wandern mit leicht alpiner Einlage.
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Küche
Das ultimative Power-Frühstück
Ein schnelles Rezept für stundenlange Energie. Das rundum-sorglos Frühstück enthält alles, was gut und wichtig ist für einen guten Start in den...
Deutschland
Herbstliche Tour am Nebelhorn
Nebelhorn
Ausgangsort ist Oberstdorf (813m), was bequem per Bus und Bahn erreicht werden kann. Vom Bahnhof liefen wir quer durch das...
Bekleidung
Sehr guter Allrounder: Salewa Alp Flow GTX
Schon länger dachte ich über die Anschaffung neuer Wanderschuhe nach. Bequem und leicht sollten sie sein, gleichzeitig robust und einen guten Halt in...
Schweiz
Altmann und Säntis
Was man in 24h so alles erleben kann... eine nicht ganz alltägliche Bergtour! Altmann Südkamin (...Versuch) und Säntis über den Lysengrat.
Freitag um Viertel nach...
Schweiz
In Schnee und Eis – Dom 4545m
Der Aufstieg
Wir kommen wie gewohnt um Mitternacht in Randa an, eine Gemeine im Mattertal, kurz vor Zermatt. Der Himmel ist klar...
