Küche
Powerfood Smoothie bei Morbus Crohn
Ernährung im Schub ist schwierig, daher stelle ich hier einen Power-Smoothie für Morbus Crohn vor.
Küche
Atay: marokkanischer Tee
Seit vielen vielen Jahrhunderten durchstreifen Nomaden das Land, die Berge und die Wüste nach den besten Weideplätzen und Wasser, backen Fladenbrot, und trinken Tee...
Abenteuer
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Deutschland
Der Westweg: die ersten beiden Etappen (1)
Auf den Westweg? 280 Kilometer zu Fuß? Na sicher doch! Eine Beschreibung meiner Freuden und Leiden auf meinem ganz persönlichen Weg zurück in die Freiheit,...
Wissen
Erste Hilfe Outdoor – zweiter Teil
Wir besuchten den Kurs Erste Hilfe Outdoor - Seil & Fels kompakt der Outdoorschule Süd. Die Inhalte des Kurses sind speziell auf mögliche Notfälle und Schwierigkeiten von...
Küche
nu3 Compleat – Smart Food aus dem Beutel
Die Idee eines Smart Foods - also einer Komplettnahrung aus dem Beutel, fasziniert mich. Beutel auf, Wasser dazu, schütteln, fertig. Alle wichtigen Inhaltsstoffe, Vitamine,...
Österreich
Skitourenwochenende im Rofan – Aufstieg zur Erfurter Hütte
Abgewandelte Pistenskitour
An der Talstation der Rofanseilbahn kann man entspannt auf einer Bank auffellen. Von hier läuft man die Straße bis zum oberen Parkplatz hoch. Hier beginnt die Piste...
Technik
Dura Case – wasserdichtes iPhone Case mit Akku
Für kürzere Unternehmungen setze ich anstatt eines ausgewachsenen GPS-Geräts mein Smartphone ein. Mit dem angeschalteten GPS-Modul und einer ständig laufenden Karten- und Navigationssoftware hält der Akku...
Ausrüstung
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Die Energiebombe Pemmikan einfach selbst hergestellt
Pemmikan ist eine sehr gehaltvolle und lange haltbare Mischung aus Dörrfleisch, Fett und verschiedenen Gewürzen. Als energiereicher Reiseproviant wird es von den alten Indianern bis zu...
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Wissen
Wassermanagement beim Wandern in trockenen und heißen Regionen
Bei meinen Wanderungen durch das Wüstengebirge Jebel Sarhro in Marokko habe ich einige wertvolle Techniken und Tricks gelernt, mit der knappen (und schweren) Ressource Wasser zu haushalten.
Bekleidung
Die Evolution der Outdoor Kleidung
In diesem Artikel gehen wir auf die Grundlagen von Kleidung und deren Entwicklung im Laufe der Menschheitsgeschichte ein.
Der Körper
Um zu funktionieren, muss der menschliche...
Bekleidung
Pflegekur für Wolle – die richtige Wollpflege
Obwohl die Naturfaser Wolle in der Outdoorwelt etwas aus der Mode gekommen ist, ist Wolle in Form von Merinowolle gerade für Baselayer hervorragend geeignet....
Ultralight Gear
Go light, go strong!
Die beste ultraleichte Ausrüstung
im Test
Shelter
Six Moon Designs “Lunar Solo” Ultralight Shelter
Mit dem Six Moon Designs "Lunar Solo" stelle ich einen weiteren Klassiker unter Fern- und Ultraleichtwanderern vor. Die Konstruktion des Einpersonenzeltes setzt konsequent auf Gewichtsersparnis.
Küche
Outdoorküche Ultraleicht
Schlemmen unterwegs muss nicht viel wiegen - hier eine Übersicht über meine ultraleichte Outdoor Küche.
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Rucksack
Gossamer Gear Mariposa 60
Der Gossamer Gear Mariposa ist ein Klassiker unter den leichtgewichtigen und dennoch großen Rucksäcken. Auf den langen Trails in den USA ist er oft und...
Shelter
Twilight Biwaksack von Black Diamond im Test
Wie testet man einen Biwaksack? Natürlich in dem man darin eine Nacht bei einem Kurztrip in den Bergen verbringt!
Neugierig und kurzentschlossen packte ich den Twillight...
