Powerfood Smoothie bei Morbus Crohn
Ernährung im Schub ist schwierig, daher stelle ich hier einen Power-Smoothie für Morbus Crohn vor.
Wüstenerprobte Tipps und Tricks für das Wandern bei Hitze
Auf meinen Wanderungen im Wüstengebirge Jbel Sarhro in Marokko konnte ich wertvolle Erfahrungen zum Trekking in großer Hitze sammeln.
Durch Italiens letzte Wildnis: Wandern im Val Grande
Der Nationalpark Val Grande liegt im westlichen Hinterland des Lago Maggiore und gilt als das größte Wildnisgebiet der Alpen.
Nach dem zweiten Weltkrieg wurde...
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Mehrtagestour durch den Nationalpark Val Grande und Umgebung
Anfang Juni haben wir uns erneut auf den Weg zum Val Grande Nationalpark gemacht. Der Val Grande Nationalpark liegt nördlich vom Lago Maggiore und ist von...
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Leave no Trace – Hinterlasse nichts als Fußspuren
Pack it in - pack it out: nimm alles, was du mitbringst, auch wieder mit. Hinterlasse nichts als deine Fußspuren. Bringe eine Mülltüte mit,...
Philosophische Betrachtungen des Wanderns
Die philosophischen und spirituellen Dimensionen des Wanderns bieten eine reiche Landschaft für Reflexion und Erkenntnis. Diese Praxis, die so alt ist wie die Menschheit...
Entlang der Soča
Der Abschnitt des Alpe-Adria-Trails von Kranjska Gora nach Castelmonte ist eine Wanderung, die sowohl physische als auch mentale Herausforderungen bietet, gepaart mit unvergesslichen Landschaften...
Der Amazonas brennt – und wir wechseln!
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Pflegekur für Wolle – die richtige Wollpflege
Obwohl die Naturfaser Wolle in der Outdoorwelt etwas aus der Mode gekommen ist, ist Wolle in Form von Merinowolle gerade für Baselayer hervorragend geeignet....
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Beef Jerky selbstgemacht
Ein heißer Tag in den Bergen, Kollege Unterzucker lugt schon um die Ecke, und du hast keine Lust auf Süßkram wie Müsliriegel? Zeit für den herzhaften Energieschub für zwischendurch: Beef Jerky! Hier steht, wie es einfach und schnell selbst hergestellt wird.