Powerfood Smoothie bei Morbus Crohn
Ernährung im Schub ist schwierig, daher stelle ich hier einen Power-Smoothie für Morbus Crohn vor.
Wüstenerprobte Tipps und Tricks für das Wandern bei Hitze
Auf meinen Wanderungen im Wüstengebirge Jbel Sarhro in Marokko konnte ich wertvolle Erfahrungen zum Trekking in großer Hitze sammeln.
Drachenstich Rundwanderung in Murnau
Der Drachenstich Rundweg ist mit etwa 6 Kilometern ein relativ kurzer Spaziergang, der durch die Vielseitigkeit der Landschaft um Murnau führt.
Durch Italiens letzte Wildnis: Wandern im Val Grande
Der Nationalpark Val Grande liegt im westlichen Hinterland des Lago Maggiore und gilt als das größte Wildnisgebiet der Alpen.
Nach dem zweiten Weltkrieg wurde...
Mehrtagestour durch den Nationalpark Val Grande und Umgebung
Anfang Juni haben wir uns erneut auf den Weg zum Val Grande Nationalpark gemacht. Der Val Grande Nationalpark liegt nördlich vom Lago Maggiore und ist von...
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Projekt Re-Mission: zurück zu Entyvio – und dann?
Ende 2014 erlitt ich einen schweren Schub des Morbus Crohn, der schließlich mit Prednisolon und Azathioprin behandelt wurde. Diese Kombination führte nach kurzer Zeit...
Der Amazonas brennt – und wir wechseln!
Seit Langem suchen wir nach einer Alternative zu Amazon als Affiliate-Partner für Bücher. Die Berichte über die fragwürdigen Arbeitsbedingungen, aber auch Bedenken ob...
Pflegekur für Wolle – die richtige Wollpflege
Obwohl die Naturfaser Wolle in der Outdoorwelt etwas aus der Mode gekommen ist, ist Wolle in Form von Merinowolle gerade für Baselayer hervorragend geeignet....
Eindrücke aus dem Seidlpark in Murnau am Staffelsee
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Nach den kalten Tagen Anfang August 2019 schnappte ich bei den ersten Sonnenstrahlen meine neue DJI Osmo Pocket und probierte einige Shots und Einstellungen...
Wassermanagement beim Wandern in trockenen und heißen Regionen
Bei meinen Wanderungen durch das Wüstengebirge Jebel Sarhro in Marokko habe ich einige wertvolle Techniken und Tricks gelernt, mit der knappen (und schweren) Ressource Wasser zu haushalten.
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Müsliriegel selber machen
Für Eure kommenden Trailläufe und Wanderungen möchte ich noch eines meiner Lieblingsrezepte verraten, mit dem ihr superleckere Müsliriegel für unterwegs zaubern könnt.
Für's selber machen...
