Schlagwort: Gesundheit

Wüstenerprobte Tipps und Tricks für das Wandern bei Hitze

Auf meinen Wanderungen im Wüstengebirge Jbel Sarhro in Marokko konnte ich wertvolle Erfahrungen zum Trekking in großer Hitze sammeln.

Powerfood Smoothie bei Morbus Crohn

Ernährung im Schub ist schwierig, daher stelle ich hier einen Power-Smoothie für Morbus Crohn vor.

Wear Sunscreen

Advice, like youth, probably just wasted on the young.Ein Text, von dem Kurt Vonnegut sagte, er wäre stolz...

Kleine Mistviecher im Wald und wie Du Dich davor schützt

Nicht nur in fernen Ländern, auch in heimischen Gefilden lauern Gefahren und gemeine Viechereien. Die drei wichtigsten und gefährlichsten Tiere sowie die...

Blaubeer Kakao Energieriegel zur Regeneration selber machen

Durch die hochwertigen Inhaltsstoffe werden dem Körper nach dem Sport schnell Kohlehydrate und Eiweiß zugeführt, und speziell die Heidelbeeren wirken auch noch antioxidativ und helfen so bei der schnellen Regeneration.

Runde Drei: fight! Oder auch: frühes Einschreiten lohnt sich!

... und ich habe tatsächlich geglaubt, es wäre für's Erste überstanden.

Ein Jahr ist es nun her und die Nebel lichten sich...

Das Bild trifft es ganz gut: so langsam zieht der Nebel zu und raubt mir den Ausblick. Die Schmerzen halten sich zwar...

Körperliche Fitness und Morbus Crohn

Bei einem akuten Schub Morbus Crohn verwendet der Körper einen Großteil der Energie auf die Entzündung des Darms. Kein Nicht-Betroffener kann sich vorstellen, mit...

Lebenserhaltende Maßnahmen: Medizin, Ernährung, Sport

Inzwischen bin ich wieder recht stabil und trainiere fleißig. Zeit heilt zwar alle Wunden, sagt man, aber ein wenig nachhelfen kann man ja. Mein...

Das ultimative Power-Frühstück

Ein schnelles Rezept für stundenlange Energie. Das rundum-sorglos Frühstück enthält alles, was gut und wichtig ist für einen guten Start in den...

Re-Mission, ein kurzer Abriss zu CED und Morbus Crohn

Wie einige von Euch bestimmt wissen, war das letzte halbe Jahr bei mir eher indoor statt outdoor. Im Herbst letzten Jahres begann ich mich immer...

Erste Hilfe Outdoor – zweiter Teil

Wir besuchten den Kurs Erste Hilfe Outdoor - Seil & Fels kompakt der Outdoorschule Süd. Die Inhalte des Kurses sind speziell auf mögliche Notfälle und...